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脱メタボ!コロナ太り解消特集~ ヘルシー食材で 目指せ!美ボディ ! 目指せ!筋肉UP!~

公開日時:2020/11/12 19:30  更新日時:2021/12/09 16:38

コロナ禍で増えたおうち時間。気づいたら体重も……なんて方、いませんか? 脱メタボを目標にしても、なかなか道のりは険しいですよね。 そこで、運動・食べる量・食事内容を見直して、美ボディを目指してみては? 良質なたんぱく質を含む大豆ミートやささみをはじめ、ギルトフリーなスイーツなど、 毎日の食事に取り入れやすいアイテムをご紹介します!

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    ロカボとは低糖質食のこと。 良質な脂肪はたくさん摂取し、 糖質を適正に摂取する食事です。 ロカボナッツはヨーロッパで 行われた研究を参考として 栄養バランスを考え独自に配合した 黄金比率のミックスナッツです。
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